quinta-feira, setembro 3

Benefícios da beterraba.



Dentro dos ensinamentos de Yogi Bhajan, a beterraba é um alimento importante para a manutenção da saúde, por sua propriedade de limpar o fígado e o trato digestivo.

Da beterraba podemos consumir tanto as folhas como as raízes. As folhas podem ser consumidas em saladas ou refogadas e têm quase as mesmas indicações da raiz. A raiz pode ser consumida crua ou cozida. Yogi Bhajan recomendava uma monodieta de folhas e raízes de beterraba cozidas para tratamento de hemorróidas.

Em relação ao suco de beterraba, sua recomendação é que ele nunca deva ser tomado puro, mas, em pequenas porções, misturados a outros sucos, como cenoura ou maçã. Isto porque o suco é extremamente forte e pode causar efeitos desagradáveis, como vômitos. No entanto, misturado a outros sucos tem efeitos excelentes sobre a saúde. Como exemplo, o suco de cenoura e beterraba, além de ser excelente para o fígado, elimina as toxinas e fortalece o sistema imunitário.
A cor da beterraba vem da betacianina, uma substância que tem efeitos contra o câncer. As beterrabas são ricas, também, em ácido fólico, que é importante para manter a saúde do coração e do cérebro e potássio, que é importante para a função muscular e atividade metabólica em geral. Além disso, na sua composição encontramos potássio, magnésio, ferro, Vitaminas A, B6 e C, zinco, proteínas e fibras solúveis.


No livro “Food as Medicine”, do Dr Dharma Singh Khalsa, encontramos a seguinte indicação para a beterraba: “de acordo com a terapia nutricional yóguica, as mulheres podem se beneficiar ao comer beterrabas durante o ciclo menstrual porque ela repõe o ferro perdido no sangue, Por isso, as beterrabas são um complemento importante no tratamento de anemia por deficiência de ferro”.

https://linkme.bio/ayurvedacongresso



Algumas recomendações terapêuticas usando a beterraba, por Yogi Bhajan:
- No 11o dia da lua, cuide de seu fígado e, desta forma, viverá mais tempo e sem problemas. Neste dia, cozinhe separadamente no vapor, as folhas, talos e folhas da beterraba e corte-os em talos grandes e consuma.

- Para o fígado, rale as beterrabas com queijo cottage, misture, coloque em cima um pouco de pimenta negra, páprica e sal.
- A beterraba e a cenoura ao vapor, ou assadas, têm um efeito de limpeza sobre o fígado. Se, durante 15 dias, comer a cenoura e a beterraba cozidas no vapor, antes de o sol se por, ficará livre da mucosidade

De acordo com o Ayurveda, a beterraba tem sabor doce, sendo um pouco quente e um pouco úmida, com efeito pós-digestivo doce. Normalmente diminui Vata, mas, em excesso, pode aumentar Pitta e Kapha. Em pequenas quantidades, como um suco, são bem terapêuticas para as doenças de fígado de Pitta. Em excesso, elas agravam o fogo. São utilizadas de forma medicinal, em Ayurveda, para doenças uterinas, constipação e hemorróidas. Rica em ácido fólico, por isto é benéfica para o sistema reprodutivo feminino.


Receita : Beterraba no feijão
Por Leila Gusmão

Cozinhe o feijão e reserve. Quando for preparar o refogado do feijão, rale uma beterraba e refogue até que fique macia. Amasse com um garfo. Acrescente o feijão e cozinhe até o cado engrossar.


Receita: Beterraba à parmegiana

Fonte: Livro Food as Medicine – Dr. Dharama Singh Khalsa
- 2-3 beterrabas
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola grande picada
- 4-6 dentes de alho picados
- 1 pedaço pequeno de gengibre finamente picado (opcional)
- 1 lata de molho de tomates
- 8 folhas de manjericão fresco
- ¼ colher de chá de pimenta vermelha esmagada
- sal a gosto
- queijo parmesão ralado

Cozinhe as beterrabas na pressão por 10 minutos, ou ferva em água, até que fiquem macias. Tire a casca e rale as beterrabas. Reserve.
Refogue a cebola, o alho e o gengibre no azeite até ficar amarronzado. Acrescente o molho de tomates, o manjericão e o sal. Cozinhe por 5 minutos.
Adicione as beterrabas raladas e cozinhe por mais 5 minutos.

Coloque numa assadeira e cubra com queijo parmesão ralado na hora. Asse por 25 minutos.

Fonte: Guru Suroop Kaur

domingo, agosto 16

MINHA ALMA ESTÁ EM BRISA...

MINHA ALMA ESTÁ EM BRISA

Contei meus anos e descobri que tenho menos tempo para viver a partir daqui, do que o que eu vivi até agora.
Eu me sinto como aquela criança que ganhou um pacote de doces. 
O primeiro comeu com prazer, mas quando percebeu que havia poucos, começou a saboreá-los profundamente.
Já não tenho tempo para reuniões intermináveis ​​em que são discutidos estatutos, regras, procedimentos e regulamentos internos, sabendo que nada será alcançado.
Não tenho mais tempo para apoiar pessoas absurdas que, apesar da idade cronológica, não cresceram.
Meu tempo é muito curto para discutir títulos.
 Eu quero a essência, minha alma está com pressa ... Sem muitos doces no pacote ...
Quero viver ao lado de pessoas humanas, muito humanas.
 Que sabem rir dos seus erros. Que não ficam inchadas, com seus triunfos.
 Que não se consideram eleitos antes do tempo. 
Que não  ficam longe de suas responsabilidades.
 Que defendem a dignidade humana. 
E querem andar do lado da verdade e da honestidade.
 O essencial é o que faz a vida valer a pena.
Quero cercar-me de pessoas que sabem tocar os corações das pessoas...
Pessoas a quem os golpes da vida, ensinaram a crescer com toques suaves na alma
Sim ... Estou com pressa ... Estou com pressa para viver com a intensidade que só a maturidade pode dar.
Eu pretendo não desperdiçar nenhum dos doces que eu tenha ou ganhe... 
Tenho certeza de que eles serão mais requintados do que os que comi até agora.
Meu objetivo é chegar ao fim satisfeito e em paz com meus entes queridos e com a minha consciência.
Nós temos duas vidas e a segunda começa quando você percebe que você só tem uma...

Mário de Andrade


segunda-feira, agosto 10

"Amigos a gente não procura, Deus nos apresenta."

Mais uma santinha feita por mim, indo abençoar
a minha amiga Rosita Alfonso e sua familia.





    Oração: Santa Luzia

    Creio em ti, Santa Luzia, dos cegos, a padroeira.
    Creio em ti, Santa Luzia, das boas novas, mensageira.
    Rogo a ti, ó Santa Luzia, que me dês boa visão para que eu possa ver as maravilhas da criação.
    Ó minha Santa Luzia, Luzia, santa querida, as maravilhas da criação são os milagres da vida.
    Eu quero ver esses milagres.
    Eu quero ver essa magia.
    Eu quero luz nos meus olhos.
    Eu quero ver, Santa Luzia.
    Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo
    Amém.”


      Receita básica e adaptações no facebook:   https://www.facebook.com/groups/santinhasesantinhos/

 

quarta-feira, fevereiro 19

Anjinhos, santinhas e Paulo de Tarso.


Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse amor, seria como o metal que soa ou como o címbalo que retine.

E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda fé, de maneira tal que transportasse os montes, e não tivesse amor, nada seria.

E ainda que distribuísse todos os meus bens para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e não tivesse amor, nada disso me aproveitaria.

O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não se vangloria, não se ensoberbece,
não se porta inconvenientemente, não busca os seus próprios interesses, não se irrita, não suspeita mal;
não se regozija com a injustiça, mas se regozija com a verdade;
tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

O amor jamais acaba; mas havendo profecias, serão aniquiladas; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá;
porque, em parte conhecemos, e em parte profetizamos;
mas, quando vier o que é perfeito, então o que é em parte será aniquilado.

Quando eu era menino, pensava como menino; mas, logo que cheguei a ser homem, acabei com as coisas de menino.
Porque agora vemos como por espelho, em enigma, mas então veremos face a face; agora conheço em parte, mas então conhecerei plenamente, como também sou plenamente conhecido.
Agora, pois, permanecem a fé, a esperança, o amor, estes três; mas o maior destes é o amor.

Paulo de Tarso











segunda-feira, novembro 11

Salve São Jorge. (Amigurumi)






Oração a São Jorge

“Óh São Jorge, meu santo guerreiro, invencível na fé em Deus, que trazeis em vosso rosto a esperança e confiança, abre meus caminhos.

Eu andarei vestido e armado com vossas armas para que meus inimigos tendo pés não me alcancem, tendo mãos não me peguem, tendo olhos não me enxerguem e nem pensamento possam ter para me fazerem mal.

Armas de fogo o meu corpo não alcançarão, facas e lanças se arrebentarão sem o meu corpo amarrar.

Glorioso São Jorge, em nome de Deus, estendei vosso escudo e vossas poderosas armas, defendendo-me com vossa força e grandeza.

Ajudai-me a superar todo desânimo e a alcançar a graça que vos peço (fazer neste momento seu pedido com muita concentração e fé).

Jesus Cristo me proteja e me defenda com o poder de sua santa e divina graça. O seu divino amor…

E Deus, com sua divina misericórdia e grande poder, seja meu defensor contra as maldades e perseguições dos meus inimigos.

Assim seja com o poder de Deus, de Jesus e da falange do Divino Espírito Santo. São Jorge rogai por nós!

Daí-me coragem e esperança, fortalecei minha fé e auxilia-me nesta necessidade.
Amém.”

terça-feira, outubro 29

O poder do umbigo.



 O PODER DO UMBIGO!!




O nosso umbigo, é um presente incrível que nos deu o nosso Criador.
A primeira parte criada após a concepção é o umbigo.
Depois, conecta-se a placenta da mãe através do cordão umbilical.
Nosso umbigo com certeza é uma coisa incrível! Segundo a ciência, depois que uma pessoa falece, o umbigo permanece morno por até 3 horas.
Isso acontece porque existe um ponto atrás do umbigo chamado de "Pechoti"que tem mais de 72.000 veias.
Fomos gerados e alimentados através dele durante 9 meses na gestação.
Esta é a razão pela qual todas as nossas veias estão ligadas ao nosso umbigo.
O umbigo é Vida!
Ao aplicar óleo no umbigo, cura a secura dos olhos, a vista deficiente, o pâncreas, os calcanhares e lábios rachados, além de manter a face e os cabelos brilhantes.
As dores nos joelhos, os arrepios, a pele seca, o torpor e demais dores nas articulações.
Melhora a visão e auxilia a cura de fungos.

 INSTRUÇÕES

À noite, antes de deitar, coloque 3 gotas de óleo de Coco no seu umbigo e espalhe até 4cm em volta.
- Para dores no joelho


À noite, ao deitar, coloque 3 gotas de óleo de rícino e faça o mesmo procedimento.
*Para tremores e letargia,alívio da dor nas articulações e pele seca*

Use 3 gotas de óleo de mostarda e o mesmo procedimento.


*Por que colocar óleo no umbigo?*

O umbigo através da conexão das veias, detecta e conduz o óleo e seus nutrientes e as vai hidratando...
Quando um bebê tem dor de barriga, ao massagear com óleo morno a dor desaparece.
Não existem riscos.
Você pode manter um frasco pequeno com óleo requerido ao lado da sua cama e colocar umas gotas em cima do seu umbigo e massagea-lo antes de dormir e sentir esses benefícios.
Partilho essa valiosa informação, recebida de uma pessoa maravilhosa: Frei Augusto de Matos, terapeuta naturista com mais de 60 anos de experiência...

💜 Quando adentrar em um lugar, ou encontrar com pessoas com energias negativas, tampe seu umbigo com as mãos... Ou caso prefira tampe seu umbigo antes de sair de casa com esparadrapo... Isto isola as energias menos favoráveis....💜

( Via Ônix Espaço Terapia)
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